年末年始のツケがシンドイです
この時期、年末年始の痛飲で衰えた肉体が、ヤバくなってる方も多いはず
オイラもその一人
それを取り戻す為のスポーツクラブのプログラムがキツいのなんのってね
3種類の腹筋トレーニング.、背筋、上腕筋などなど
そしてキツイキツイ有酸素運動

常に筋肉痛、でも心地良い、ハッキリ言って「ドM」です
最近スポーツクラブには、夜働いている人も沢山いまして、情報交換したり
楽しいっちゃ楽しいのかなぁ
今年もマラソンの大会が沢山あるので、頑張りますよぉ!!
ああー早くロードに出たい!!

そして今夜は、若手が引っ張ります!!
CRACK UP 

hip hop,R&B,house

DJ
def rug
YOU★
rindaman
MATCH

21:00open
1000(1d)
@players cafe
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by hkbtheripper | 2011-01-26 02:26
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