この時期、年末年始の痛飲で衰えた肉体が、ヤバくなってる方も多いはず
オイラもその一人 それを取り戻す為のスポーツクラブのプログラムがキツいのなんのってね 3種類の腹筋トレーニング.、背筋、上腕筋などなど そしてキツイキツイ有酸素運動 常に筋肉痛、でも心地良い、ハッキリ言って「ドM」です 最近スポーツクラブには、夜働いている人も沢山いまして、情報交換したり 楽しいっちゃ楽しいのかなぁ 今年もマラソンの大会が沢山あるので、頑張りますよぉ!! ああー早くロードに出たい!! そして今夜は、若手が引っ張ります!! CRACK UP hip hop,R&B,house DJ def rug YOU★ rindaman MATCH 21:00open 1000(1d) @players cafe
by hkbtheripper
| 2011-01-26 02:26
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